人体睡眠中枢不止一处，比较重要的有三个地方：第一、脑干网状上行激活系统，这也是最重要的系统，其负责维持大脑皮层的清醒状态。如果这里受到损伤，患者就不能维持正常的意识，会陷入昏睡。这个系统是在大脑皮层下产生作用来调节睡眠，如果大脑皮层对其发放抑制冲动，就会使人进入睡眠状态。第二、在下丘脑，其不仅能够调控睡眠，也参与人体的内分泌系统。如果患者睡眠受到影响，有失眠、睡眠不足就会产生一系列内分泌方面的变化，比较典型的是会引起食欲增加，使肥胖的风险增大。第三、位于脑干尾端，其是人体重要的呼吸、心跳中枢的所在地。部分睡眠调控中枢就在这个部位，可以增加大脑皮层的觉醒活动，并且使人的睡眠时间缩短。如果干扰这个部位，可以使人快速进入睡眠。