体检的组织方式有两种：一是由基层武装部统一安排，集中前往体检站，这种情况下，参与者无需携带任何个人物品，身份验证和交通安排均由组织方负责；二是个人自行前往体检站，这时，必须携带身份证和体检通知书。

具体体检标准包括：

1. 身高要求：男性不低于160cm，女性不低于158cm，部分特殊情况可适当放宽。

2. 体重标准：男性体重不超过标准体重的30%，不低于15%；女性体重不超过标准体重的20%，不低于15%。

3. 视力要求：大学生右眼裸眼视力不低于4.6，左眼裸眼视力不低于4.5。

4. 携带矿泉水：一瓶矿泉水在体检过程中可能会发挥重要作用，尤其是在需要排尿的情况下。

5. 饮食调整：体检前三天的饮食应以清淡为主，避免饮酒和高蛋白食物，以确保体检结果准确。

6. 着装要求：建议穿着宽松舒适的衣物，以便于体检时的各种检查操作，特别是抽血时袖子的卷曲。