对于座位的选择，有时候我们可能会后悔或不满意。如果你已经找班主任换了座位但仍不满意，你可以考虑以下几点：

自我反思：在寻求座位调换之前，先思考一下自己对座位的要求和期望是什么，以及为什么你不满意现在的座位。确保你的要求合理并且可以有效地改善你的学习环境。

尊重他人：在与老师或班主任交流时，表达你的需求时要尊重他们的决策和安排。提供明确的理由并诚恳地向他们解释你的困扰，这样可以增加对话的顺利进行的可能性。

提供解决方案：在和老师交流时，不仅要提出问题，还要提供一些解决方案。例如，你可以提出几个可行的座位选择或建议，以便老师可以更好地了解你的需求，并尽力满足你的要求。

适度沟通：沟通是关键，但也要注意适度。过度频繁或过于坚持地要求座位调换可能会引起老师的不满。尊重他们的决策并在适当的时候停止追求座位调换，以避免对他们造成过多的困扰。

需要注意的是，不同的老师可能有不同的处理方式和态度。有些老师可能会理解你的需求并尽力帮助你，而另一些老师可能会更为保守或限制座位调换的频率。尽量与老师保持积极的沟通，寻找双方都能接受的解决方案。

最重要的是，尽量与老师建立良好的沟通和关系，保持彼此的理解和尊重，这有助于解决问题并建立良好的学习环境。