在查询四级成绩时，如果忘记了自己的准考证号，可以尝试询问班委或教务处。通常，班级中负责四级报名工作的班长或学习委员手中会保存着同学们的报名信息表，其中包含了准考证号等重要信息。如果班长保留了这份信息表，可以直接向他们咨询查询。

除了询问班委，还可以联系学校教务处，教务处通常会保存所有学生的报名信息，包括准考证号。你可以直接到教务处询问，或者通过电话、电子邮件等方式联系教务处工作人员，提供你的个人信息，以便他们帮助你查询准考证号。

此外，部分高校可能会在校园网上提供查询成绩的功能，但需要输入身份证号等信息。如果你忘记了准考证号，可以尝试访问学校官网，查看是否有类似的功能。即使没有直接查询成绩的功能，也可以通过这种方式获取到准考证号。

值得注意的是，学校通常会在考试结束后的一段时间内提供成绩查询服务，因此，在考试成绩公布期间，可以持续关注学校通知，并及时查询成绩。

如果以上方法均无法获取准考证号，可以尝试联系你的辅导员或班主任。他们通常会了解班级学生的报名情况，并能为你提供帮助。另外，部分学校会通过短信或邮件的方式通知学生考试成绩，你也可以留意这些通知，获取成绩信息。

总之，在忘记准考证号时，可以尝试多种途径获取信息，包括询问班委、教务处，访问学校官网，以及联系辅导员等。