高三午休如何快速入睡

职业培训 培训职业 2024-12-22
对于高三的学生午睡还是很重要的,想要快速的入睡,可以在吃完午饭之后休息10分钟,进行睡觉模式。大脑应该一片空白,不要想上午发生的事情,让自己静下心来,这样就很快能入睡了。

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