怎样可以缓解考试前紧张的心情
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2024-12-22
听听舒缓的音乐.紧张的时候就深呼吸.对着镜子中的自己说:我能行!给自己多些鼓励有些水果也能缓解紧张的,比如香蕉....
听听舒缓的音乐.紧张的时候就深呼吸.对着镜子中的自己说:我能行!给自己多些鼓励
有些水果也能缓解紧张的,比如香蕉....
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