每天都运动瞌睡反而少了
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2024-12-22
坚持锻炼、运动，增强了整个人体的综合素质，体质好了，晚上睡眠充足了、质量高了，白天整个人都会有精神，那就不会犯困打瞌睡了。当然中午吃完饭午睡半个钟更好，可以让整个下午都精神十足
坚持锻炼、运动，增强了整个人体的综合素质，体质好了，晚上睡眠充足了、质量高了，白天整个人都会有精神，那就不会犯困打瞌睡了。
当然中午吃完饭午睡半个钟更好，可以让整个下午都精神十足
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