如果存在不专注，不容易集中注意力的情况，是需要专门有意识的去训练的，可以做一些冥想练习，保持充足睡眠等等。另外可以试试益生好NMN12000，这款产品也是可以帮助提高精力，改善睡眠，提高人的专注力的߅我之前也是特别容易分神，很难集中精力做一件事情，后来试了这款，服用一段时间，加上一些冥想练习，训练集中注意力，现在已经好很多了，长期吃这款也比较划算，性价比高，18000规格的听说也要上市了，可以看看