高中生上课走神问题普遍，原因多样。外部因素如家长管教、老师教学方式新，学生难以适应，导致走神。个人因素则可能源于对课程内容兴趣不足、思维跳跃，与老师教学节奏不匹配。解决方法首推调整自己，适应教学节奏。需积极主动适应老师授课方式，向同学学习有效上课方法。其次，采用记笔记策略，记录重点内容，提升学习效率，即使走神也能捕捉关键信息，保持学习质量。综上，通过调整自我适应能力和加强课堂记录，有效管理上课走神问题，提升学习效果。