背书的话，每个人都有每个人的习惯，我跟你的情况是正好相反，我也是文科生，在高中的时候养成的是小声读书的习惯，因为老师说大家都大声背会互相影响。但是上了大学之后（我们学校对英语要求特别高）全班在早读的时候都是很大的声音，弄得我一点也看不进去，最后我没办法只能一边堵着耳朵一边背书。（废话完毕……）

在这里想说的是，如果那边都是小声背书的同学，那你不妨也试试用他们的方法，认真看书，小声默背。当然我知道背书习惯一旦养成了是很难改变的，如果你真的不能适应，那就在大家早读晚读的时候，到没人的楼道里，或者天台上，一个人大声背，反正是背书不会有老师说你的，我们这边一些考研的同学也是用这样的办法，你也可以找一些跟你有同样烦恼的同学，找个安静没人的地方，大家一起大声背书。

还有就是不用给自己太多压力。放松一点看书，也不要强迫自己记忆，在心情平静的时候再去看，全身心地投入 也就会忘记自己所处的环境，会事半功倍哦~~

谢谢交流，以上是我的想法，希望能对你有所帮助~~