各大艺术院校对舞蹈生的身高和体重有着不同的要求，以适应不同风格和类型的舞蹈训练。虽然没有一个统一的标准，但可以根据各大院校的要求来制定一个参考范围。

首先，对于女生来说，建议身高在155到175厘米之间，体重保持在80到110公斤之间。这个身高范围能够保证女生在各种舞蹈表演中展现出良好的姿态和线条美感。

对于男生而言，身高要求更为严格，建议在170到185厘米之间，体重保持在110到140公斤之间。较高的身高能够为男生提供更好的跳跃和旋转能力，使他们在舞蹈中更加引人注目。

不同院校的具体要求可能有所不同。例如，中央民族大学要求男生身高达到175厘米以上，女生身高170厘米以上，没有具体的体重要求，但建议保持在合理数值内。南京艺术学院舞蹈艺考中的舞蹈表演方向，则要求男生身高175厘米以上，女生身高165厘米以上，同样没有体重的具体要求，但为了保持良好的身材，建议控制在合理范围内。

中国戏曲学院舞蹈表演专业要求男生身高达到173厘米以上，女生身高165厘米以上，同样没有具体的体重要求，但为了保持良好的身材，建议控制在合理范围内。首都师范大学舞蹈艺考招收舞蹈学专业，要求男生身高170厘米以上，女生身高160厘米以上，也没有体重的具体要求，但为了保持良好的身材，建议控制在合理范围内。

北京师范大学舞蹈艺考招收舞蹈学专业，要求男生身高170厘米以上，女生身高160厘米以上，同样没有体重的具体要求，但为了保持良好的身材，建议控制在合理范围内。这些要求是为了确保学生能够更好地适应不同类型的舞蹈训练，并在舞台上展现出最佳状态。

综上所述，舞蹈生在准备艺考时，应当根据各大院校的具体要求，调整自己的身高和体重，以达到最佳的舞蹈状态。