您好，大专理工科毕业三年后考公务并无统一标准或流程。首先，建议查看历年公务员考试公告，重点关注户籍、学历、专业、年龄等具体要求，以此决定适合自己的考试类型，包括国考和省考。请注意，每个职位的条件可能会有所不同，因此需要针对性地准备。

准备阶段，建议制定详细的学习计划，针对公告中提及的考试内容进行系统学习。大专理工科背景可以侧重于与专业相关的知识，如计算机基础、电子技术等，同时也要加强公共基础知识和行政职业能力测试的训练。此外，练习历年真题和模拟题是提高解题速度和准确率的有效方法。

在准备过程中，可以参加公务员考试培训班或在线课程，这些资源通常会提供专业指导和实战模拟，帮助你更好地掌握考试技巧和策略。同时，多与已经通过公务员考试的前辈交流，学习他们的经验，了解考试过程中可能遇到的问题和应对策略。

心态调整也是考公务过程中不可忽视的一环。保持积极乐观的心态，合理安排学习和休息时间，避免过度紧张。适当的心理辅导或与朋友、家人分享自己的学习进展和困扰，都有助于缓解压力，保持良好的备考状态。

考试前的最后冲刺阶段，重点复习易错点和薄弱环节，同时进行全真模拟考试，以检验学习成果，提前适应考试环境。考试当天，确保充分休息，保持良好的饮食和心态，以最佳状态迎接挑战。

总之，大专理工科毕业三年考公务需要根据自身条件和公告要求选择合适的考试类型，制定详细的学习计划，注重实践训练和心态调整，最终以充分准备和良好心态应对考试。祝您顺利通过公务员考试！