这种情况可能是因为高中生对某件事情过于关注或者担忧，导致大脑一直在循环思考这个问题，无法集中精力学习。有几个方法可以帮助解决这个问题：

1. 让自己有放松的时间。尽量让自己有一些放松的时间，例如听音乐、看电影、出去散步等，让自己暂时远离这个问题，放松心情。

2. 寻求帮助。如果这个问题已经让你无法自拔，可以和身边的朋友或者家人谈论一下，听取他们的意见和建议。

3. 制定计划。有时候问题的重心可能是因为我们不知道该如何处理，制定一份计划或者行动方案可以帮助我们更好地处理问题，减少焦虑。

4. 找到其他的兴趣爱好。尝试寻找自己喜欢的其他活动或者兴趣爱好，让自己的大脑多一些刺激和放松，也可以帮助我们分散注意力，从而减少对某个问题的关注。