对于高考成绩在400分左右的文科生而言，选校面临着一定的挑战。这一分数段的考生通常难以进入顶尖学府，但并不意味着高等教育的大门就此关闭。在探索适合自己的学校时，可以考虑以下几个类别：

首先，医学院校成为了400分左右文科生的不错选择。诸如南昌医学院、长沙医学院、湖南中医药大学湘杏学院、贵州中医药大学时珍学院等，提供丰富的医学专业知识，为对医学领域感兴趣的学生打开了一扇门。

其次，师范类院校也是值得考虑的选项。湖北第二师范学院、重庆第二师范学院、江苏第二师范学院、广东第二师范学院等，这类院校提供了教育学、心理学等专业，适合希望从事教育工作的学生。

此外，还可以关注那些专注于特定领域教育的学院，比如财经类、艺术类、外语类院校等。例如，上海财经大学、中国传媒大学、北京外国语大学等，虽然这些学校可能对分数有更高的要求，但通过努力准备和申请，仍有可能被录取。

在选择学校时，除了关注专业和分数要求，还要考虑学校的地理位置、校园环境、师资力量、就业前景等因素。可以多方面收集信息，与在校学生交流经验，或者参加学校组织的线上、线下招生说明会，更全面地了解学校的实际情况。

总的来说，400分左右的文科生在选校时，应保持开放的心态，根据自己的兴趣和职业规划，选择最适合自己的学校和专业。通过努力和坚持，每个人都有机会实现自己的学术梦想。