1、对于高一学生，在校期间应禁止携带手机，以避免游戏成瘾和早恋等行为对学业的影响。在家时，应对孩子使用手机的用途进行适当限制，主要包括联系朋友、上网查找学习资料、阅读健康书籍以及查阅生词等，适度游戏可以作为放松方式。

2、家长应制定明确的手机使用时间表。在家中，应严格控制高中生的手机使用时间，这不仅有助于预防近视，也能防止孩子过度沉迷。通过限制使用时间，孩子可以有更多机会参与有意义的活动，增加户外时间，拓宽视野。

3、采用承诺法与孩子达成协议。家长可以与孩子协商，允许他们带手机，但前提是学习成绩必须保持上升趋势。如果因玩手机导致成绩下降，孩子需要暂时交出手机，集中精力学习，直到成绩提升后再恢复使用。深圳精锐教育的辅导老师认为，这种方法有助于提高学生的学习效果，同时保持了处理方式的温和性，对学生来说是一种有效的激励手段。