高中生如何定可以实现的目标 1、用正面词语组成

含有负面词语的句子如“我不想再失败了”不能在我们的脑里产生推动的作用。事实上，它们会使我们停留在问题里。把你目标中的词语修改，不再提及你不想要的东西，而只包括你想要的东西。这里还有一点要注意，有些人会这样地给自己定目标：「我会努力克服困难。」他们要达到这些目标，唯有先给自己制造困难，才能实现「努力克服困难」，这不是很辛苦吗？你现在应该懂得怎样用正面词语去写出你的目标了。

2、清楚明确

很多同学被问到目前最大的目标是什么，都会马上回答：“考好成绩”。但是怎样做才能考好成绩呢？没有清楚明确的行动指引，他们只能寄望环境会提供使他们提高成绩的机会，这太渺茫了，故此他们大多数人的目标可能无法实现。若想把成功快乐人生的控制权重拾手中，便需要行动，而且是有清楚明确的行动指引。例如：把“我要考好成绩”改为“我要达到全年级的上游水平”。 3、可以量度

上面提到把虚泛的目标转为清楚明确，已经走出了一大步，但是仍然可以有更大的提升。把清楚明确的目标再进一步化为一些可以量度的指针，我们会更能掌握进度及调控的需要了。例如前面的例子，「我要考好成绩」已经改良为「我要达到全年级的上游水平」。更可以给它一些更明确的量化指针，例如：“我要进入年级前30名，同时我的语文成绩要能达到年级的平均分数”。

4、自力可成

达到目标一个十分重要的因素是自己可以控制实现目标的过程。很多人不能达到目标的原因是那些目标能否达成是由别人所控制，不是他们自己可以做得到的。这样的目标就需要修正，否则可能付出了很多努力仍然无法实现目标，导致灰心丧气甚至一蹶不振。例如：“英国德威能录取我”改为“我要具备被德威录取的实力”；“问题不要来”改为“我要具有处理这个问题的能力”

5、成功时有足够的满足感

让自己想一想，当制定的目标达到的时候，你会感受到达到目标的满足感么？这必须是视、听、感觉三方面都充实的一个情况，而当你把自己放入这个情况的想象中的时候，你应该有很强烈的感觉。这份感觉是目标正确的一份肯定。

如果想象出达到目标时的感受不强烈，这个目标很有可能会半途而废，因为它给你内心的推动力不足。

6、有时间限期

只定下目标而没有时间限期是不会有效果的。时间限期的目的并不是提供紧迫的感觉(因为过分的紧迫只会使人容易过累、担心，甚至放弃)，时间限期是决定怎样进行的一个重要基础。有了时间限期，所定出的行动计划才能定下速度，配合和维持这个速度的条件，和中途分段测试的里程碑。太过长远和巨大的目标，应该切细为数个小目标，每一个小目标都需要独立看待