1.可以想想快乐的事情

也可以到外面做做运动

流流汗

2.每天你都可以使自己成为一个崭新的人：带着微笑起床，带着微笑出门；独处时保持微笑，与人相遇时向对方微笑；工作时微笑、休闲时也微笑……微笑，是一种你可以付出的欢乐.

3.失落的时候

可以找朋友陪你聊聊天

把心中的苦闷都诉说出来

不要怕朋友介意

尽管诉说就行了

4.又或者你有自己发泄的方法

比如化悲愤为食欲

化悲愤为力量

之类的

希望你可以早日甩掉你的伤心失落

每天都开开心心

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