首先你想两门语言都学好，一看就是好学生，值得表扬。

我也是日语专业的，在上大学的时候也遇到过你所提到的问题，特别是刚上大一的时候，两门语言特别混，想用哪门语言，脑子里就偏偏跑出另一门。作为过来人，说些我的经验吧，希望对你有帮助。

想同时学好两门语言，时间就最关键，想方设法挤出更多的时间来学习。

第一、必须注意的是，不管你在学英语，还是日语，一定要聚精会神，意识清醒，知道自己就是在学哪门。两个都学好，才是真的好。

第二、刚开始学日语一定要把侧重点放在日语上，基础打捞。要重视专业而且毕竟你有高中英语基础，先放一放不会遗忘。

第三、等渐渐适应了日语学习，再回来关注一下英语的学习。

第四、在时间安排上

总的来说就是要根据你的课程安排和考试安排来决定学习先后，比如明天有英语课，今天你就要做好课前预习，背单词，认真听讲。做到事半功倍，节省出时间看日语。比如下个月有英语四六级考试或者国际能力考试，你的侧重就要稍稍倾斜一下。

第五、我还想说的一点就是，两种语言不光是相互冲突的，还有相辅相成的部分，那就是外来语，你是学日语的，应该很清楚，而且在日语中外来语的部分越来越重。英语好了，有助于外来语学习啊。

啰嗦了好多，真希望对你有帮助，我回去再想想，还有好点子再告诉你，祝你两门外语都能拿到好成绩！！！祝你成功！！！