这个老实说，没有特定战术，我是个往届高考体育生。你的这个问题，得根据你个人情况。有的人是耐力好，爆发力差的，那他就选择两圈平均速度，两圈都在1分05左右，就可以。如果你是爆发力好，耐力不足的话，就得适当取舍，第一圈跑个55秒或者50秒，然后第二圈慢些，当然，不能把全力都放在第一圈，我刚刚所说的55秒 50秒是在你用掉70%体力能跑到的情况下。其实，看了这么多人跑，其实没有特定的战术，毕竟我们不是那些专业运动员。所以，只能说选择适合自己的跑法，当然平时训练非常重要。尤其是耐力练习，如果你想跑好800的话，那耐力练习，绝对是个很苦又不得不练的地方。祝你好运