大学生在面对厌学心态时，可以尝试一些方法来克服它。以下是一些建议：

1. 找到学习的动机：思考一下为什么选择了这个专业或课程，以及学习的长期目标是什么。将这些目标和动机明确下来，可以帮助你更有动力地进行学习。

2. 制定合理的学习计划：制定一个详细的学习计划，将学习任务分解成小的可管理的部分，并设置合理的时间表。这样做可以让学习变得更有秩序和可控，减少压力和厌倦感。

3. 寻找学习伙伴或小组：与同学一起学习可以增加互相之间的支持和鼓励。通过与他人分享学习体验和讨论课程内容，能够激发学习的兴趣并增强学习效果。

4. 寻找学习的乐趣：尝试找到课程中自己感兴趣的部分，并与实际生活或个人兴趣联系起来。这样能够增加学习的乐趣和动力，并使学习过程更加有意义。

5. 良好的学习环境：创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，避免分散注意力的因素，如噪音、电子设备等。有一个良好的学习环境可以帮助你更专注地进行学习。

6. 奖励自己：设定小的目标，在完成任务后给自己适当的奖励，可以是休息、娱乐或自我放松的活动。这样能够增强积极性和动力，让学习过程更有成就感。

7. 寻求帮助：如果你发现自己无法克服厌学心态，可以寻求学业指导或心理咨询的帮助。专业的指导和支持可以帮助你理清学习困惑，并找到更好的学习策略。

记住，厌学心态是常见的，但它并不代表你不适合学习或没有能力。通过采取积极的行动和寻求适当的支持，你能够克服厌学心态，找回学习的动力和兴趣。