我的经验是 早上下午起床后各喝一包咖啡 ，视情况有时候还会多 ， 一直坚持到高考结束这样白天效率很高晚上根本不必再看书可以回忆白天所学 效率也很高 今年我高考山东省七百来名 所以效率很重要而不是时间