运动训练是一个涉及体育训练、人体运动学、生理、心理等多方面知识的综合性专业。

运动训练以竞技体育为核心，主要研究运动技术学、运动人体学、心理学等方面的基本知识和技能，接受身体机能、技能技术、策略战术、心理和智力等方面的训练，了解体育竞券的比赛规则、方针、政策和法规，进行体育竞赛运动员的训练和管理，以及体育赛事的裁决判定等。

运动训练分为基础训练、竞赛训练、复健和康复训练等几类。基础训练是指通过热身、基本技能练习、体能训练等，培养运动员的基本体能和人体机能；竞赛训练是指通过技能练习、战术训练、比赛模拟等，提高运动员在真实比赛中应对复杂环境和具体情况的能力；康复训练则是在运动员受到伤病影响，需要康复和调整的情况下进行的训练。

运动训练的重要性

运动训练能够通过科学的训练方法和技术手段，提高运动员的体能、技能、心理素质等各方面能力；可以提高运动员身体素质和抵抗疲劳的能力，降低发生运动伤害的风险；能够协调和促进运动员身心发展，提高运动员的自信心、自尊心和自控力；能够提高体育项目的知名度和竞争力。