1. 情绪管理是提升情商的关键。面对喜悦，我们应分享给他人，共同欢乐；然而，不应将负面情绪带给他人。负面情绪不仅影响我们的判断力，还可能传染给周围的人。

2. 保持冷静对于处理不满或紧张情绪至关重要。遇到此类情况时，应先深呼吸，然后慢慢数到十。多数时候，数到十后，你能找到更有效的沟通方式。如果数到十后你仍感到愤怒，那么暂时放下问题，待冷静后再继续讨论。

3. 理解他人暗示的能力是高情商的体现。这类人能更准确地解读他人的情绪，无论是在肢体语言、口头语言还是表情中。他们也更擅长在沟通中清晰地表达自己的想法。例如，当朋友没有回复电话时，你能想到至少两种可能的原因，一是他可能忽略了 you，二是他可能正忙。然后，根据他的性格特点做出相应的判断。

4. 人际关系管理是情商高的标志。心理学家认为，情商高的人通常具备良好的社交能力，外向且快乐，不易陷入恐惧或悲伤，对工作投入，正直，富有同情心，情感生活丰富但不失尺度，无论是独处还是与他人在一起，都能保持内心的平和与愉悦。

5. 自我激励是情商的重要组成部分，它能帮助人走出低谷，重新出发。认知他人情绪的能力是与人交往、实现顺畅沟通的基础。