1. 集中注意力：记忆时，集中精力、专心致志，排除杂念和外界干扰，有助于在大脑中留下深刻的记忆痕迹。

2. 培养兴趣：对学习材料和知识对象保持浓厚的兴趣，这样即使花费较长时间，也更容易记住。

3. 理解记忆：理解是记忆的基础。只有理解了的东西，才能记得牢固且持久。单纯死记硬背则不容易记住。

4. 过度学习：在记住学习材料的基础上，多复习几遍，达到熟记、牢记的程度。

5. 及时复习：遗忘的速度最初是很快的，及时复习可以巩固记忆，防止遗忘。

6. 经常回忆：学习时不断尝试回忆，可以纠正记忆中的错误，填补遗漏，使难点记得更牢。闲暇时回忆过去学过的内容，有助于防止遗忘。

7. 视听结合：同时利用语言功能和视觉、听觉器官的功能，可以强化记忆，提高记忆效率。

8. 多种手段：根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆等方法，以及编提纲、作笔记、使用卡片等，都能增强记忆力。

9. 最佳时间：上午9至11时，下午3至4时，晚上7至10时是最佳记忆时间。在这段时间记忆难记的学习材料，效果更佳。

10. 科学用脑：在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能显著提高大脑的工作效率。