高中学生心理疏导可以采取以下方法：

一、引导学生客观评价现实，提高适应环境的能力。

高中生受认识水平的局限，还不能正确、客观地评价客观现实，往往由于自我估计过高或过低，造成主客观不协调，无法满足自己的心理需求，于是有可能出现以上一系列心理问题。

教师有必要帮助学生正确认识和评价社会及自我，学会情绪调节，发挥自身潜能，面对现实，迎难而上。

如能对学生做出恰如其分的分析与评价，可增进学生自我认识的能力。另外，可通过家长会向家长阐述，使家长正确对待考试成绩、孩子早恋等问题，从而减轻学生来自家长的压力。

二、加强学习方法的指导，减轻学生的学习压力。

高中以后，学习负担加重，对学生的自学能力要求高。一些学生从一开始没有很好地加以调整，掌握高中阶段正确的学习方法，不适应，就会感到学习压力大，学习效果差，成绩跟不上。要注重加强对学生学习方法的指导，引导学生制订学习计划，合理利用时间，注重劳逸结合，学会科学用脑，使学生不会感到学业压力过大，减轻学生的焦虑情绪。

对于学生心理疏导有疑问的家长可以找豚海心理咨询对于学生的心理很有研究，可以帮助学生认识的心理的症结，尽快解决问题。

高中生的情绪发展有如下特点：

（1）延续性。如果说，小学、初中生情绪易激动、易感染、易表现，情绪延续时间短，那么，高中学生的情绪暴发的时间延长，稳定性提高。

（2）丰富性。高中生正处在多梦的年龄阶段，几乎人类所具有的情绪种类都可能在高中生身上体现出来，并且各类情绪的强度不一，有层次的不同。如哀伤，有遗憾、失望、难过、悲伤、哀痛、绝望之分。另外，情绪体验在内容上，也表现的千头万绪、丰富多彩。

（3）特异性。高中生的情绪体验有个人的独特的“光环”，有个性的差异、自我感知的差异，同样是忧愁，可以有林黛玉式的郁郁寡欢，也可以有诸葛亮式的深谋远虑。