对于宁夏理科考生来说，如果考分达到490分，可以考虑报考的大学有多个选择。具体来看，中南大学、中南财经政法大学、北京科技大学、华南师范大学、东华大学、北京化工大学、江南大学和哈尔滨工程大学等都是值得考虑的。

这些学校在各自领域有着较为深厚的学术积淀。中南大学是一所综合性大学，在医学、工程学、材料科学等领域有着较强的实力。中南财经政法大学则以财经类专业见长。北京科技大学在工科方面具有优势，而华南师范大学则以师范类专业知名。东华大学则在纺织工程等领域表现突出。北京化工大学在化工领域有着显著的学术地位。江南大学在食品科学与工程、轻工技术与工程方面享有盛誉。哈尔滨工程大学则在船舶与海洋工程等领域具有较强的竞争力。

当然，考生在选择学校时，还需要结合个人兴趣和职业规划来综合考虑。同时，要关注各高校的具体招生要求，包括但不限于专业限制、单科成绩要求等。此外，还可以通过咨询学长学姐、参加高校的宣讲会等方式，进一步了解这些学校的教学资源、校园文化等。

总的来说，490分的考生拥有不少选择，关键在于如何根据自己的实际情况进行合理选择。希望每位考生都能找到最适合自己的高校，开启美好的大学生活。