刚结束剑桥BEC考试的我来回答一波

首先，不知道有没有和我一样的朋友：每逢重大考试必定肚子疼，一定会提前上好厕所，而且一般不会吃早餐或者喝很多水！（最多吃一个烧麦或者喝半瓶酸奶或者一小块巧克力补充正常所需能量即可）

不只是我，身边好几个同学都会在考试之前合理控制饮食，就是为了避免考试时想上厕所。而且据说适当的饥饿可以让头脑更清醒（动物实验证明减少热量摄入可以促进大脑工作），个人经验——人在吃饱喝足的情况下容易产生疲惫的感觉（类似“饭晕”？）

当然我要强调一下并不是鼓励大家空腹“上阵”。如果长期处于饥饿状态，不仅不能保持头脑清醒，还会由于大脑没有足够的营养而引起头晕等一些身体的不良反应。毕竟还需要能量去面对“稀里古怪”的题目？（老话说得好：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，没必要因为一场考试搞坏身体）

凡事预则立，不预则废。相信大家都经历过大大小小无数考试，一定要清楚自己考前的状态。不仅要考前上好厕所（也能摸清楚地方），还要根据个人体质制定一份最佳饮食计划来减少考试时上厕所次数（BEC笔试2小时45分钟，时间算长的，但我们都坚持下来了……）

一般来说，考试期间肯定是允许上厕所的，但是既费时又容易打断做题思路，而且别人都在闷头答题时跑出去，当你再回到考场可能会更紧张。当然如果真的要上（憋着也会影响考试发挥），去找监考老师说清楚就好（不排除有那种不让人中途上厕所的考试，尤其是面试……）

希望我的回答有所帮助，预祝所有考生一切顺利，金榜题名！