上了高中偏科严重是一个比较常见的问题，这通常意味着学生在某一或几个科目上的成绩远远高于其他科目。这种情况可能会影响学生的总分和未来的学习或职业选择。以下是一些建议来帮助学生应对偏科问题：

识别原因：首先，学生需要识别自己偏科的原因。是因为对某些科目不感兴趣、基础薄弱、教学方式不适合、学习方法不当还是时间管理不合理等。了解原因后，才能有的放矢地进行改进。

加强薄弱环节：针对成绩较差的科目，学生应该制定具体的学习计划，增加学习时间，加强基础知识的学习。可以通过课后复习、做额外习题、参加辅导班等方式来提高这些科目的成绩。

改进学习方法：不同的科目可能需要不同的学习方法。例如，数学和物理可能更侧重于解题技巧和公式的应用，而历史和语文可能需要更多的记忆和理解。学生应该根据自己的学习习惯和科目特点来调整学习方法。

时间管理：合理安排学习时间，确保每个科目都有足够的复习和练习时间。可以使用时间管理工具，如时间表或学习计划表，来帮助自己更好地分配时间。

寻求帮助：如果自己努力了还是有困难，不妨向老师、同学或家长寻求帮助。他们可能会提供不同的视角和解决策略，帮助你克服学习障碍。

调整心态：保持积极的心态对于改善偏科问题非常重要。不要因为一时的挫败感而放弃，要相信通过努力可以提高成绩。

兴趣培养：尝试找到成绩较差科目的学习乐趣，可能是通过实验、实地考察或者与现实生活联系起来等方式，提高对这些科目的兴趣。

全面发展：除了学术成绩外，还应该注重自己的全面发展，参加体育、艺术、社会服务等活动，这些经历有助于培养全面的能力和兴趣。

目标设定：为自己设定短期和长期的学习目标，这些目标应该是具体、可实现的。达成目标后可以适当奖励自己，以保持学习的动力。

持续跟踪：定期检查自己的学习进度和效果，如果发现某些方法不适合，及时调整策略。

总之，偏科问题不是一朝一夕可以解决的，需要学生有耐心和毅力，持之以恒地努力。通过上述方法的实施，相信学生能够逐步改善偏科问题，实现学科成绩的均衡发展。