伦巴舞的特点： (1)原地八字扭胯时，每拍过度状态都在两脚前脚掌交换重心，每个动作两脚充分压地，每一步支撑腿胯部都要向前、旁、后运动。(这点很重要!)

双脚共同踩地，与反作用力对抗，大腿内侧夹紧，形成直腿。注意不要直接从摆胯过渡到摆胯，没有双脚踩地是脊柱晃动的主要原因！

(2)上体伸直，以身体尤其是背部肌肉引导或发力，带动胯再带动腿，傲视远方，扩展整个身体前后空间。

(3)除身体姿态，拉丁舞的腿形和脚形也是影响拉丁因素。做基本移动动作时，每次移动脚经过支撑脚，不能图省事直接走到下—步位置。脚面需要紧绷，后脚跟先离地再出腿，具有浓郁拉丁味道。

(4)四拍伦巴节拍中的&半拍，用来下降、踩压支撑腿，使得下一拍动作更饱满。一般练习时，应以&234l读音乐，有助于41停顿后，蓄力做下一拍动作。

(5)练习时要始终自然呼吸，不要憋气，每一个小节一次呼吸，强调第4拍吸气，形成良好的呼吸感觉。