怎样才能缓解在小学毕业考前的压力与负担
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2024-12-21
同学,你不用紧张啦,放松就好。。我记得我考毕业考挺轻松的,反正九年义务教育,你自己尽力就好。。 那你既然这么问,我就回答一下窍门1平时有空的时候放松一下,听听音乐2可以出去走走,呼吸新鲜空气,有时候神经一直紧绷不好3看看书,小说也行!!! 一旦你投入进去就不会
同学,你不用紧张啦,放松就好。。我记得我考毕业考挺轻松的,反正九年义务教育,你自己尽力就好。。 那你既然这么问,我就回答一下窍门
1平时有空的时候放松一下,听听音乐
2可以出去走走,呼吸新鲜空气,有时候神经一直紧绷不好
3看看书,小说也行!!! 一旦你投入进去就不会紧张了
4平时作业多的话,晚上吃点夜宵
5给自己信心,打打气,努力一次取得个好成绩。然后就有信心保持下去
考前有几个要注意的。。晚上不要复习到太晚!!!一定要早睡,早上起来看会书效果显著,然后呢考场可以带水杯吧,考试时喝点水,有科学依据证明可以缓解压力。。。然后呢考试不会做的不要紧张,自己想 我不会的,别人也不会,没关系的,先跳过,等其他做完了,在来想这道题,不要浪费时间。。
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