社会人士参与高考需先确保具备报考资格，具体要求包括：持有高级中等教育学校毕业证书或同等学力证明，身体健康，并符合规定的报名条件。以下为详细流程与注意事项：

首先，社会考生需明确自身是否满足报考条件。此条件包括但不限于持有高中毕业证书或能证明具有同等学力的证明材料，以及确保身体健康状况符合高考要求。社会考生需确保自己符合报名资格，方可参加高考。

其次，需注意一些特定群体的报考限制。例如，具有高等学历教育的高校在校生、应届生，高级中等教育学校的在校生，以及被普通高校开除学籍或勒令退学不满一年者，以及因触犯刑律而被有关部门采取强制措施或正在服刑者，这些人员均不可作为社会考生身份报名参加高考。

报名阶段，社会考生需准备户口本、身份证、同等学历证明等材料，亲自前往当地高招办进行报名，并按照指示填写相关手续。此外，对于在职干部、工人，还需提供学历证明和单位介绍信；退伍、转业军人则需携带（区）民政部门出具的证明，并填写五种表单，包括《报名登记表》、《准考证》、《考生志愿表》、《考生志愿代码登记表》及《考生卡片》等，以及《政治思想品德考查表》。在填写表单时，特别建议联系原学校确认学籍状态，若条件允许，以在校生身份参加高考更为适宜。

总之，社会人士参与高考前，需全面了解报考条件、流程及注意事项，确保所有手续齐全，以提高报名成功率。若条件允许，建议考虑通过原学校途径报名，以复习生身份参加高考，以便更系统地复习备考。