我也是高中生，开学高三。我在上学时不用手机，不过我不住校。你如果真的没办法克制住自己，最好就是借助外力，比如把手机流量包取消。其实如果你白天有努力学习的话，晚上到寝室就不会还有什么精力去玩手机。