缓解上课瞌睡的方法主要有适量饮用咖啡或茶叶水、适量运动、用风油精或清凉油涂抹太阳穴等。高中的学习时间对很多同学来说刚开始可能熬不住，容易出现上课疲劳的现象，为此搜集整理了高中提神醒脑的方法。

适量地饮用咖啡或茶叶水，咖啡和茶叶水都有较好的提神功效，上课瞌睡时适量饮用，能有效缓解上课瞌睡。

下课时进行适当的运动对缓解大脑疲劳有一定帮助，从而缓解上课瞌睡的情况。

风油精和清凉油都有较好的提神效果，能让头脑瞬间变清醒，上课瞌睡时使用涂抹太阳穴，缓解上课瞌睡有较好效果。

上课犯困迅速清醒方法包括吃薄荷口味的荷氏糖，洗冷水脸刺激神经，掐自己一把或双脚用力转移注意力，以及强迫自己活动起来，如跟紧老师上课节奏，多动手、动脑、动嘴，积极发言。