疏导高考前的心理压力，主要可以从以下几个方面着手：

一、认识与接纳压力。面临高考这样的重要人生节点，心理压力的出现是自然的。每个人都有压力，重要的是如何正确看待和接纳这种压力。认识到压力的存在能够激发个人的斗志和动力，使其成为学习的助力而非阻力。

二、调整心态与积极心理暗示。面对高考，心态至关重要。学生应该学会调整自己的心态，保持积极乐观的情绪，相信自己的能力和努力。通过积极的心理暗示，提高自信心，减少不必要的焦虑和压力。

三、合理的时间规划与分配。高考前的准备需要合理的时间规划和分配，既要保证学习的效率和质量，也要适当休息和放松。避免过度疲劳和压力过大，保证身心健康。

四、进行适当的运动和休闲活动。运动是缓解压力的有效方式之一，适当的运动能够释放压力，提高心情。此外，还可以参加一些喜欢的休闲活动，如听音乐、阅读等，以转移注意力，放松心情。

五、与亲朋好友沟通。与亲朋好友沟通是缓解心理压力的重要途径。分享自己的感受和困惑，听取他们的意见和建议，能够得到情感上的支持和帮助。

六、寻求专业心理辅导。如果心理压力过大，无法自我调整，可以寻求专业的心理辅导帮助。心理辅导师能够提供有效的指导和建议，帮助学生应对心理压力，保持良好的心理状态。

高考前的心理压力是每位考生都会面临的问题，关键在于如何正确看待和应对。通过认识与接纳压力、调整心态、合理规划时间、运动休闲、与亲朋好友沟通和寻求专业心理辅导等方式，可以有效地疏导心理压力，保持良好的心理状态，以最好的状态迎接高考。