为了防止上课时感到困倦，最佳的策略是确保前一天晚上早点休息，避免熬夜。熬夜不仅会影响第二天的精神状态，还可能导致身体机能下降。如果课堂上突然感到困倦，可以尝试用冷水洗一下脸，冷水的刺激有助于提神醒脑。此外，轻微地活动一下身体，如扭动腰部或伸展手臂，也能帮助唤醒身体，提高注意力。这些方法简单易行，能够有效地帮助你在课堂上保持清醒。

课堂上保持清醒还有一些建议。首先，保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势。坐姿不当会降低血液循环，使人更加困倦。其次，适时地与老师或同学进行互动交流，提出问题或分享观点，可以有效提高课堂参与度，从而保持清醒。还可以尝试用笔记本记录课堂内容，这不仅能帮助理解知识点，还能保持大脑活跃。另外，避免在上课前大量饮水，以免频繁起立如厕，影响课堂注意力。

总之，保持清醒不仅需要良好的作息习惯，还需要课堂上采取一些实用的方法。通过上述措施，可以有效地提高学习效率，让课堂时间更加充实和高效。