高中生家长怎么和孩子沟通如下：

1、倾听

倾听是和孩子有效沟通的前提，不会或者不知道倾听，也就不知道孩子究竟在想什么。如果连孩子在想什么都不知道，又怎么能有效沟通呢?父母要有主动倾听孩子的意识，去了解孩子的快乐、委屈等。

在孩子说的时候，要做出认真倾听的样子，比如可以适当地说：”真的吗?快接着往下说，我听着呢!“孩子感觉到父母的关注，会更愿意说说自己的事情。

2、聊天

要去寻找合适的聊天话题，不要局限在孩子的学习问题上，可以聊一些孩子感兴趣的话题，聊聊他的新奇发现。最好是和孩子养成定期聊天的习惯，每天晚饭后半小时或睡前半小时，增进亲子双方的了解和感情。和孩子进行沟通，是父母走近孩子的过程，也是孩子走近父母的过程。以前我跟孩子很难沟通。

孩子经常乱发脾气，直到几个月前，在高途美好家庭课程学习了一段时间后，我才明白正确有效的亲子沟通，氛围是愉悦舒适的，孩子感受到的是被爱着的，它是建立良好的亲子关系最重要的基础。我家孩子已经不再像之前一样对立和不服管教了，现在我跟孩子更像是朋友的关系！

3、平等的对话是和孩子很好沟通的基础

别总把自己是老子摆在前头。在探讨问题时，把自己和孩子放在平等的地位。通过电视，媒体，老师讲课，同学传播，孩子懂得不一定比我们少。不信你和孩子就广泛话题好好聊聊就知道了。总觉得自己比孩子懂得多，以教训的口吻和孩子说话，孩子很反感，是不是。

4、理解多于埋怨

高中孩子这阶段已经进入了青春期，也就会在心理上有一定的变化，内心将会变得比较敏感，他们会认为自己已经长大了，很有自己的想法，凡事想按自己的想法去做，渴望得到别人的理解。而家长常常会因为看不惯孩子就埋怨，就会让孩子产生很大的反感。