学好体育保健学需要系统地学习基础知识。首先，要掌握运动生理学、运动心理学、运动营养学等相关知识。可以通过阅读相关教材、参加课程或查阅学术文献来获取这些知识。

其次，实践经验至关重要。通过参与体育锻炼、运动竞技等活动，可以将理论知识应用于实际，更好地理解和应用体育保健学的知识。

同时，学习研究方法也是必不可少的。了解体育保健学的研究方法和数据分析技巧，掌握如何进行科学的研究和实验，有助于提升个人的研究能力。这可以通过学习相关研究方法课程、参与科研项目等方式来实现。

此外，关注最新研究成果同样重要。了解相关领域的最新研究成果和学术动态，可以帮助我们了解前沿知识和发展趋势。可以通过订阅学术期刊、参加学术研讨会等方式来获取最新信息。

最后，持续学习和进修是保持知识更新的重要途径。体育保健学是一个不断发展和进步的领域，需要不断学习和进修，以保持自己的知识和技能处于最新状态。这可以通过参加进修课程、培训班等方式来实现。

综上所述，学好体育保健学需要从多个方面入手，既包括系统学习基础知识，也包括积累实践经验，掌握研究方法，关注最新动态，并不断进行学习和进修。