1. 创造有利于注意力集中的环境：减少噪音、干扰和视觉刺激等元素。

2. 给孩子安排合理的时间表：让孩子在规定的时间内完成任务，尊重孩子的休息时间和需求。

3. 鼓励孩子做计划：帮助孩子把任务分解为小目标，给予目标的细化方向。

4. 带领孩子练习集中注意力：比如，通过跟孩子玩象棋、做拼图、看书等活动，帮助孩子培养集中注意力的技能。

5. 建立奖惩制：如果孩子在规定的时间内完成任务，则可以给予奖励，比如物质、赞美、点数等。

6. 给孩子提供食物：一些食物可以帮助孩子集中注意力，如鸡蛋、鱼、鲜果、坚果、全麦面包等。

7. 鼓励孩子坚持练习：注意力集中的能力需要长期练习，需要孩子和家长共同努力。