哪些食物熟食有营养
一、鸡类(卤)
1. 白条鸡,肉质较老,适合做五香卤全鸡、椒麻鸡、烧鸡、盐_鸡等,也可用于凉拌。有冻货和鲜货可选。
2. 西装鸡,肉质较嫩,适合五香卤后手撕拌,也可卤后炒糊辣椒,炸鸡和奥尔良烤鸡使用。一般为冻货。
3. 三黄鸡,肉质细嫩,不耐火,可炸后卤,常作为凉菜如白切鸡的原料。冻货鲜货都有。
4. 凤爪,型号多,价格不一,有长脚爪和短爪之分,有的有掌疤,适合五香卤,也可做虎皮鸡爪。冻货。
5. 鸡尖,型号多,注意选购无毛的,适合五香卤,有的加工成糊辣鸡尖。冻货。
6. 鸡中翅,易熟不易入味,煮时先码味,适合五香卤、辣卤,也可炸鸡翅和奥尔良烤翅。冻货。
7. 鸡腿,不耐火,不易入味,煮时先码味,适合五香卤和炸鸡腿,烤鸡腿。冻货。
8. 仔土鸡公,鲜货,适合做凉拌菜如棒棒鸡、口水鸡、红油鸡块等。
9. 土鸡脚,近年流行,鲜货,适合辣卤。
10. 火鸡尖,比一般鸡尖大,有嚼劲,适合五香卤。冻货。
11. 老边,老边腿有嚼劲,适合五香卤。冻货。
二、鸭类
1. 白条鸭,无鸭舌、鸭脚、鸭翅,肉质嫩,成本低,适合香酥鸭、甜皮鸭、烤鸭等,先码味。冻货。
2. 鲜土鸭,肉质好,适合多种鸭菜如香酥鸭、甜皮鸭、椒麻鸭、烤鸭等,先码味,鲜货。
3. 鸭菌肝,先码味36小时以上,适合五香卤,也可切片糊辣味。冻货。
4. 鸭翅,选购注意无毛,适合五香卤、精武卤、周黑鸭卤,休闲食品。冻货。
5. 鸭掌,适合五香卤、精武卤、周黑鸭卤,休闲食品。冻货。
6. 鸭头,注意无毛,适合辣卤和甜辣卤,有的做干锅。冻货。
7. 鸭脖子,适合辣卤和甜辣卤,做鸭脖子先过水,再漂凉。冻货。
8. 鸭舌,贵,出品率低,市面多带碱味,注意处理,适合多种卤味。冻货。
9. 鸭边腿、鸭肝,较少做,或附带。
10. 鸭锁骨,适合辣卤和甜辣卤,休闲食品。冻货。
11. 鸭肠,熟食店用冻货,出品率低,注意处理干净,适合辣卤和凉拌藤椒味。
12. 鸭菌把,适合炒香辣味,辣卤,有冻货。
13. 鸭心,冻货,注意处理异味,适合油卤、辣卤,休闲食品。
三、猪类
1. 猪头肉,去耳朵、拱嘴后剩下的眼睛周围肉,先码味,适合五香卤和凉拌。鲜货、冻货都有。
2. 猪耳,挖耳心,注意选购无污血,适合五香卤和凉拌。冻货鲜货都有。
3. 猪拱嘴,分短拱嘴和猪脸,适合五香卤和凉拌,有的烟熏味。冻货鲜货都有。
4. 猪脚,注意去毛,适合辣卤。
5. 猪尾,分短尾和长尾,短尾便宜,适合卤后糊辣味,长尾适合五香卤整个摆盘。冻货。
6. 猪排骨,去多余肉,斩块,适合鲜货,五香卤、糖醋排骨、烤排骨。冻货。
7. 猪小肚,翻一面,煮一水,适合五香卤,量大分开卤。冻货。
8. 肥肠,注意处理干净,可做五香卤,量大分开卤。冻货。
9. 肘子,选适重,先码味,适合五香卤,鲜货。
10. 猪肝,先划树叶状码味,适合五香卤,有金银猪肝半成品。冻货。
11. 猪心舌肚,较少做,猪舌刮舌苔,适合五香卤和凉拌。冻货。
四、兔类
1. 全兔,鲜货有头无头两种,适合多种卤味,凉拌,烤兔。鲜货。
2. 兔腿,适合五香卤,烧烤味。冻货。
3. 兔头,修整干净,水码味,适合辣卤,休闲食品。冻货鲜货都有。
4. 兔肚,处理干净,适合油卤和辣卤。冻货。
五、牛类
1. 牛肉,用毽子肉,腌制36小时以上,适合多种卤味,夫妻肺片原料。鲜货。
2. 牛筋,用发过的半成品,适合五香卤。
3. 牛金钱肚,较少做,适合五香卤,切片拌藤椒味。冻货。
4. 牛草肚、牛舌、牛心、牛头肉,适合夫妻肺片原料。冻货。
5. 千层肚,清洗净,防止做得咬不动,适合藤椒味。
六、水产类
1. 带鱼,适合多种口味,先码味,可豆豉味、油卤。冻货。
2. 黄鱼,小黄鱼多,先码味,可香酥、油卤、豆豉味。冻货。
3. 耗儿鱼,小耗儿鱼,先码味,香辣味、油卤。冻货。
4. 鱿鱼须,处理干净,先码味,辣卤,孜然味。冻货。
5. 龙虾尾,适合香辣味,辣卤。冻货。
6. 鱿鱼丝,大鱿鱼耳切丝,便宜,适合香辣味。冻货。
7. 熟对虾,煮过水,多种型号,选大号,适合香辣味。冻货。
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