学习击剑的好处有很多，比如锻炼肌肉力量，拉伸身体，提高身体柔韧性等。

1、对于击罩乎剑的健体，其动作中的各种伸展，拉伸等动作，可使小孩子的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强小孩子的体力和柔韧性，这对小孩子日后成长发育很关键。

2、还有就是对于他智力的开发也很有帮助，因为击剑可给大脑许多良好刺激。练习过程中已经建立了很好的空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，提高了形象思维和创造力，同时也培养了他日后主动克服困难，锻炼意志力，学会对人事物的正确态度现在小孩子哗余之间竞争也很大。

击剑对于美的效果：

击剑运动还可以达到减肥的目的。首先，它的运动量可以根据你的体力进行调节，击剑服是由尼龙防弹材料制成，腰腹部较厚，在运动过程当中，这些部位会大量出汗，而腰物芦悉腹部是脂肪最容易堆积的部位，可以通过这项运动达到减肥塑体的目的。

击剑能够使身体线条更加优美。由于击剑的基本动作是需要打开髋宽节的，这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼，大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位，而恰恰是这个部位的肌肉，经过长期的训练，可以使击剑爱好者的腿型拥有完美的线条，令身材更加挺拔傲人。