在童年时期，父母常教导我们指甲应剪得短，以减少细菌滋生。如果指甲过长，父母可能会进行批评。在学校，老师也强调指甲的整洁，以防小朋友之间抓伤对方。老师甚至会要求孩子回家让父母剪短指甲，并在校检查，确保指甲干净。

然而，老师严格要求指甲整洁，若发现指甲脏或过长，会在同学面前帮学生修剪。老师修剪时往往下手较重，让人感觉像是剪得太短。

许多人习惯将指甲剪得很短，部分原因是受到家长和老师的影响，认为长指甲易滋生细菌。实际上，将指甲剪得太短，贴近肉剪并不科学。

指甲应保持适当长度才健康，指甲的结构包括甲板、甲母质和甲周皮肤。甲板是最外层、最坚硬的部分，起到保护甲母质的作用。甲母质位于指甲盖下方，负责生成新指甲。甲周皮肤则是围绕甲板和甲母质的皮肤组织。

那么，多长的指甲才算健康呢？甲周皮肤对甲板有保护作用，修剪指甲时应避免过短，以免损伤任何部分。如果指甲剪得太短，新指甲生长时可能会嵌入皮肤，造成嵌甲，不仅难受，还可能引发细菌滋生和甲沟炎。

修剪指甲时，应将末端修剪成直线，并与指尖保持平行，保留大约1mm的长度。这样既保持指甲健康，也避免了潜在的健康问题。