有的人是喝水都胖的，所以我不建议你不吃饭，一定要多运动，暑假里一定要报个班去运动，还有晚自习回家千万别吃东西，那样是最容易胖的，饮食要以蔬菜为主少吃肉注意是少吃肉，肉还是可以吃的因为你上学很累的，米饭最好别吃，可以吃一些五分饱就行，祝你成功！