成都市区包括12个区，分别是：锦江区、青羊区、金牛区、武侯区、成华区、新都区、郫都区等。此外，成都还拥有多个县。

成都作为四川省的省会城市，其行政区域划分较为广泛。成都市区主要包含了锦江区、青羊区、金牛区等多个区域。这些区域各有特色，如锦江区以其商业繁华著称，青羊区则拥有众多的历史文化遗产。此外，成都还有多个县，如双流县、新津县等。这些县与市区共同构成了成都市的整体框架。

具体来说：

1. 成都市的城区：包括锦江区、青羊区、金牛区、武侯区、成华区等。这些区域是成都市的政治、经济和文化中心，拥有较为完善的基础设施和公共服务体系。

2. 成都市的新区：如新都区、郫都区等。这些区域近年来发展迅速，成为成都市新的增长点，吸引了大量的企业和人才进驻。

3. 成都的县：包括双流县、新津县等。这些县各具特色，如双流县以其航空产业和旅游业闻名，新津县则在农业和轻工业方面有着优势。

总的来说，成都市包括多个区和县，这些区域共同构成了成都市的地理框架和社会发展基础。