我觉得学练空手道和跆拳道比较好，还有以色列格斗术，又称“死亡格斗术”，因为招招致命，我建议学但别随便用，出人命就完了，像空手道和跆拳道，比较方便，一般都有跆拳道社或空手道社的，方便学。但以色列格斗术，很少有专门的学习场所。建议学以技巧为主的，以力量为主的，需要更多的体能训练。