从历史悠久和机遇情况来看，渤海大学更好一点。

1、历史

渤海大学和沈阳大学都是经过多轮合并学校而发展起来的大学，不同点在于渤海大学建校要更早，相对来讲教研积淀深厚，教学经验丰富。

2、学科建设

虽然沈阳大学合并的高校更多一些，但这些学校多数都是原沈阳市属高校，实力并不强劲，多是中专合并而成，这同老牌中专升级而来的渤海大学相距甚远。另外近些年渤海大学获得了前所未有的新机遇，学科建设有了显著提高，相对沈阳大学的发展速度更快一些。

扩展资料：

渤海大学的新机遇：

根据教育部第四轮学科评估结果来看，渤海大学有6个C类学科，其中最高评级为C级的马克思主义理论、教育学、控制科学与工程、食品科学与工程；而沈阳大学有3个C类学科上榜，其中最高评级为C级的环境科学与工程。

学校与美国、德国、英国、日本、韩国、澳大利亚、俄罗斯、哈萨克斯坦、巴基斯坦、布隆迪等国家的23所高等院校、教育机构建立了交流合作关系，合作的外国企业16家。学校作为中国政府奖学金来华留学生委托培养院校，共接收40个国家和地区的留学生来校学习，互派学者讲学。