在郑州大学选体育课时，毽球和合球被认为是比较容易通过的课程。这两门课通常对技术要求不高，学习曲线较为平缓。此外，游泳课作为公修性质的课程，到了下学期的六月初，几乎每一门体育课都会安排两节课程，然后进行结课。对于男生来说，健美课可能是个挑战，因为这门课通常注重肌肉锻炼和技术细节，男生可能需要投入更多时间和精力去练习。而对于女生而言，排球课可能不太适合，因为排球是一项身体对抗性强、技术要求高的运动，女生可能会觉得难度较大。

选课时，学生可以根据自己的兴趣和实际情况来选择适合自己的课程。如果对毽球和合球感兴趣，这两门课可能是一个不错的选择，因为它们相对轻松，有助于提高身体素质和协调性。如果对游泳感兴趣，游泳课也是一个不错的选择，因为它不仅能锻炼身体，还能提升心肺功能，增强体质。而健美课和排球课虽然具有一定的挑战性，但对那些愿意投入时间和精力去提升自我的学生来说，也是很好的锻炼机会。

总之，选课时要考虑自己的兴趣和体能状况，选择适合自己的课程。同时，也要注意课程的时间安排，合理规划自己的学习和锻炼时间，这样才能更好地享受体育课带来的乐趣，提高身体素质。