衡实好。

1、地理位置好。沧县衡实高级中学地处于河北省沧州市沧县，京台高速与黄石高速贯穿全县，具有优越的区位优势。沧州鸿臻地处沧东经济开发区，地理位置较偏远，交通也不便利。

2、教学质量好。沧县衡实高级中学注重学生素质的全面提高，不仅注重传授知识，还注重学生的综合素养和实践能力的培养，帮助学生塑造健康的人格和正面的价值观。沧州鸿臻高级中学教师专业素养不高，学校缺乏注重学生全方面素质的提高，教学质量不如沧县衡实。

3、综上所述，衡实在地理位置和教学质量上都比沧县鸿臻好。