那就散打 对柔韧性要求不是特别大 而且上手快 学得好一个月防身打架就没问题了 我就是练散打的 如果是为了防身那就别学跆拳道 那个我也学过 主要是教礼法 形象 健身 是竞技用的 实战价值小