机体散热主要有四种方式，分别是辐射散热、传导散热、对流散热、蒸发散热。当环境温度低于皮肤温度时，可借辐射、传导、对流和不显性蒸发散热；当环境温度等于或高于皮肤温度时，可借蒸发散热。

1、辐射散热

将机体的热量以热射线的形式散发给周围温度较低的物体，即散发于低温空气中，称为辐射散热。人体在安静状态下处于气温较低环境中，约有60%的热量是以此方式散热，是主要的散热形式。辐射散热受环境温度的影响。

2、传导散热

传导是机体的热量直接传给同它接触的温度较低的物体的一种散热方式。在人体散热中，传导散热大约占人体总散热量的3%左右。传导散热量取决于所接触物体的导热性能。

3、对流散热

对流是借助空气不断的流动而将体热散发到空气中间，是传导散热的一种特殊形式。对流散热受风速的影响较大。

4、蒸发散热

蒸发是指水分由液态转变为气态，同时带走大量热量的一种散热方式。