在比较电气工程师和一建的难易程度时，电气工程师显然更具挑战性。注册电气工程师证的含金量远高于一级建造师证。一级建造师考试只需通过四门课程，内容主要依靠记忆，理解的部分较少。相比之下，注册电气工程师则需要经过两次考试，分别是基础考试和专业考试，涉及的知识领域极其广泛。

基础考试部分包括数学、物理、流体、电基础、法律法规以及工程经济基础等内容。这些科目要求考生具备扎实的理论知识和一定的数学计算能力。而专业部分更是内容繁多，涵盖了电气工程领域的方方面面，如果没有深厚的专业背景和实践经验，想要顺利通过考试难度极大。

因此，从考试难度和含金量的角度来看，注册电气工程师证无疑是更加艰难的选择。它不仅要求考生掌握扎实的专业知识，还要求具备解决实际工程问题的能力。而一级建造师证虽然也需要一定的专业知识，但相对而言，其考试内容更偏向记忆和理解。

因此，在职业规划中，如果选择电气工程师这一方向，需要投入更多的时间和精力去学习和积累经验。而一级建造师则相对更为灵活，对学历和工作经验的要求相对较低，但同样需要具备一定的专业知识和项目管理能力。

总之，无论是电气工程师还是一级建造师，都有其独特的挑战和优势。考生在选择时，应根据自身的兴趣、专业背景和职业规划来做出合适的选择。